01 · 5 小时窗口：思路一样，差一点
两家都是发第一条消息时开窗、5 小时后关窗 —— 不跟钟点走，每个人的起点都不同。Claude Code 是滚动消耗（大约 5 小时前的用量会逐渐释放）；Codex Plus 是一个硬桶，到 5 小时整点才清空。
结构上唯一的差别：Codex Pro（$100 和 $200）在 2026 年 8 月取消了 5 小时门槛，只剩周额度。Claude 所有套餐（含 Max）都保留 5 小时 session。
02 · 周重置：滚动 vs 固定
这是最容易踩坑的地方。Codex 的周窗口从上次重置后的第一次请求开始滚 —— 周二用就周二重置，周五用就往后挪。跟扣款日没有任何关系。
Claude Code 的周额度在账号绑定的固定时刻重置，Settings → Usage 里能看到。无论你什么时候开始用，它都不动。要围绕一个确定的时间安排工作，Claude 更可预期；想休息回来就拿到新一周，Codex 的滚动窗口更友好。
03 · 套餐并排
Codex：Plus（$20）受两个窗口双重限制。Pro $100 约为 Plus 的 5 倍，Pro $200 约 20 倍，两者都不再有 5 小时门槛。Business / Enterprise 每席位默认大约 Plus 水平。
Claude Code：Pro（$20）每 session 至少是免费版的 5 倍。Max 5x（$100）约 Pro 的 5 倍，Max 20x（$200）约 20 倍。两档 Max 都把 Opus 单独计量在自己的 5 小时和周池子里，重度用 Opus 不会吃掉 Sonnet 的额度 —— Codex 没有按模型分池的对应物。
两家都不公布绝对 token 数。2026 年起两家都按 token 计量（Codex 从 4 月起；Claude 一直按输入 + 输出 token），网上那些「每天多少条消息」的数字都过时了。
04 · 两家实际多久给全员重置一次
这是两家差别最大、也是定价页绝不会告诉你的部分。OpenAI 的 Codex 负责人在 X 上宣布全员重置 —— 故障之后、用户数里程碑、模型发布、计量 bug 的补偿。Anthropic 也在 @ClaudeDevs 上做同样的事，但频率低得多，通常伴随模型发布或事故。
下面的数字直接来自我们的记录，录入新重置时自动更新。实际上 Codex Plus 订户因为这些重置拿到的额度明显多于套餐标称值；Claude 订户则应该按标称额度来规划。
05 · 重置券
只有 Codex 有。OpenAI 有时不直接重置，而是发一张可自行兑换的重置券，在头像菜单里兑换；可以叠加，发放后 30 天过期，兑换一次两个窗口都刷新。Anthropic 的重置永远是直接生效 —— 没有可攒可择时的东西。
06 · 查自己还剩多少
Codex：CLI 里 /status 看两条进度条；/usage 看重置券及其到期时间；桌面端点头像 → Usage。Claude Code：/usage 看两个窗口（Max 上 Opus 单独显示）；被限流时提示信息里直接写着恢复时间。
07 · 所以选哪个？
如果你是爆发式使用、中间有休息，Codex Plus 加上它频繁的免费重置，每美元更划算。如果你每天跑长时间 agent、想要一个可预期的周重置 —— 或者想用 Opus 又不动主额度 —— Claude Max 就是为此设计的。在 $200 这一档，Codex Pro 没有 5 小时门槛，Claude Max 20x 有独立的 Opus 池，就看你更在意哪个。
无论选哪个，本站每个厂商页顶部都写着这家上一次给全员重置的时间，「距上次重置」这一格告诉你当前的等待跟历史比处在什么位置。
// 另外五家
Grok 只有一个周算力池，没有 5 小时窗口。Gemini CLI 沿用 5 小时 + 周上限的结构，但按模型请求数计。Kimi Code 和 GLM Coding Plan 最便宜，同样是双层结构（GLM 按 prompt 计）。Cursor 是例外：按月的美元池，在扣款日重置。