// 这是什么意思
你把当前的 5 小时 session 用完了。Claude Code 在你发第一条消息时开窗、5 小时后关窗；提示里的时间（「resets 5pm」「resets 3am」）是重新开窗的时刻，已经换算成你的本地时区。
这是 session 限制，不是周限制。你的周额度可能还几乎是满的 —— /usage 会把两条进度条并排显示。
// 什么时候恢复
就在提示里写的那个时间，分秒不差。因为窗口锚定在你自己的第一条消息上，所以没有全局统一的恢复时间 —— 别人的窗口在另一个分钟结束。
Anthropic 偶尔也会一次性重置所有账号，通常在模型发布前后或事故之后。最近一次显示在下面；如果就在刚才，你的进度条可能已经回到 100%。
// 现在能做什么
- 01 先跑 /usage，确认满的是 5 小时那条而不是周额度 —— 两者的解法不同。
- 02 Max 用户可以切到另一个池子的模型：Opus 和「其他所有模型」分开计量，Sonnet 的 session 用完不影响 Opus，反之亦然。
- 03 等不及就买用量额度（原「extra usage」），按量付费继续干，直到窗口重开。
- 04 下一个 session 在上下文变大之前先 /compact：对话越长每轮重发的 token 越多，窗口空得越快。
// 影响周额度吗？
不影响。5 小时 session 和周额度是两道独立的门。触到这条不会消耗周额度，也不会挪动周重置时间。如果 /usage 显示周额度也满了，看「周限额」那一页。
// 其他写法
- “5-hour limit reached ∙ resets 3am”
- “You've hit your limit · resets in 2h”
- “Session limit reached”